あなたの心がみるみるうちに軽くなる!「うつ」の悪循環から抜け出す方法を公開します。

実践者の感想

うつ改善 実践者の感想



吉田様(38歳)

こんにちは。

私は、7年前に仕事のストレスからうつを発症してしまいました。

本当に辛い毎日で、不眠、不安感、自己嫌悪が激しく、
このまま一生治らないかもしれないと思っていました。

そんなある日、偶然このプログラムを知る機会があり実践してみました。

結果は、自分でも驚くほど効果がありました。

うつ状態というものがはっきりと理解でき、
今の自分の状態がどういう状態なのかがわかりました。

そして、どうすればうつを克服することができるのか
ということが分かりました。

希望の光が見えたような気持で本当にうれしかったです。

徐々に気持ちが楽になり、不安な気持ちもほとんどなくなりました。

うつを克服できそうな気がします!

ありがとうございました。




横山様(34歳)

DVD、拝見致しました。
 
私は、3年前に「うつ」になりました。

診断では軽度の「うつ」と言われました。
 

2週間分の薬を貰いましたが、医師からのアドバイスなど
はあまりなかったです。
 
2週間後、また病院へ行ったら前とは別の医師がいてまた
2週間分の薬をくれただけです。

アドバイスなどはありませんでした。

「うつ」の事なんて私自身詳しく知りませんし、薬を飲んでいれば
いいのか?と思ったほどです。

近くの、図書館で何冊かの「うつ」に関する本を読みましたが
ピンと来ません。

医師もあまり信用しませんでした。

薬は飲んでいましたが私自身の気持ちを変えるように
していましたから「人生なるようになるさ!」と思うようにしていました。

この世の中「うつ」の人は結構いると思います。

症状もいろいろでしょう。

その人に会った対処法があればいいのですが、なかなかアドバイス
をしっかりしてくれる医師、カウンセラーと言う人はいないでしょう。

この商材は本当に勉強になりました。

よく「うつ」の人には「がんばれ」と言ってはいけないと
言いますが、そんな程度の物ではありません。

私が「うつ」になったときにこのDVDがあれば良かったのに・・・

また、このDVDのようにアドバイス、カウンセリングしてほしいと思いました。

拝見したDVDはほんの一部だと思いますが、このDVDで
「うつ」から抜けられるだろうと本当に思いました。

すばらしいDVDをありがとうございました。



中島様(37歳)

実は私はうつで4ヶ月間会社を休職しまして、今年に職場復帰
してやっともとの職場に戻れたのですが、休職中もまた復帰後も、
精神的に非常にしんどい思いをしましたし、いつまた同じような
状態に陥るのではないかと不安な気持ちはもち続けていました。

だから今回ご案内をいただき、ぜひ勉強したい !と思いました。

送られてきたDVDを観て、下園先生のわかりやすい解説と、
下園先生とクライアントのやり取りが見れて、同じ悩みをもって
いる人にとってはすごく共感できる内容なのですんなり入れると思います。

やはりうつになった人しかわからないと思いますが、なぜ自分は
うつになったのか、またこの状態からどうやったら脱出できるのか、
考えたくても頭がまわらなくて、思考停止状態になってしまっている、
そんな自分がいやになる。

心療内科に行っても、精神状態がかなり落ち込んでしまっているので、
相談したくてもその気力がなくて、また先生と話す時間が10分15分
程度しかなく、最近どうですか?気分はいかがですか?

散歩とか、本を読んで気分をやわらげるとよいですよ、程度しか
話がないので、結局自力で戻すしかないんですよね。

もし苦しかったときにこのDVDを観れていたら、どうしてうつに
なったのか、そこからどうやって脱出したらいいのかがわかったの
にと思うと、これをこれから観る人はうつ状態から回復の
参考になると思います。



平岩様(49歳)

 

「うつ病」ってかかったほうもつらいし、見ているほうも
とてもつらいんです。
 
かかったかただけでなく、周りも「うつ」っぽくなってしまったり、
負のスパイラルに陥りやすいんですよね。

不安が不安を呼びますからね。
 
かもしれないから最悪のほうに行くことも多いですからね。
 
うつの根本原因とかも分かりやすくてすごく役立ちました。

原始時代からうつはあったのではないかなんて話、納得しちゃいますよ。

実際うつにかかっている人はもちろんのこと、そうじゃない
人も「うつ」にかからないとはいえませんよね。

今の世の中情報過多で、ストレスたくさんあってそこから
うつになることだってないなんていえませんから・・・

ボリュームがすごいです。

「うつ」の人だけじゃなくて、知っていたら健康になれそうですから
みんなで実践すればいいじゃないですか?なんて思ってしまいました。

病院とか行くと本人だけでということになることが多いのですが、
これはDVDなのでみんなでみることができます。

うつ病になってしまった本人だけでなく、サポートする方も
見ることができるのは、心強いと思いますので、是非お勧めします。

 



北村様(32歳)

 

昨年より知人の女性が「うつ状態」に悩まされ、
これまでそのような経験のない私は途方に暮れるしかない状態でした。
 

そこでちょうど出会ったのが、下園先生のこの認知療法(心理療法)の
DVDです。

2枚組(約3時間)の、ボリュームある内容ですが、
百科事典のように淡々と知識を説くものではなく、実際に
「自分がカウンセリングを受けている感覚」になれる内容です。

出演されている「うつ状態」を抱える方々と一緒に、
優しい口調の下園先生のカウンセリング(セミナー)を受けて
いる感覚は、時間を忘れてしまうほど、集中し、またリラックス
して取り組めるものでした。

押しつけがましいアドバイスにはなかなか従えないのが「うつ状態」
といわれます。

しかし、下園先生の柔らかでユーモアあるお話に、うつ状態の堅い
気持ちもほぐされるようです。

室内での解説から、屋外に出てのエクササイズ。

まさに楽な気持ちで、簡単に楽しんで試せる「うつ状態」解消の
プログラムを実践しています。

その中から、必ずぴったり合う、自然と効果が出てくる方法が見つ
かるのではないかと思います。

うつ状態克服の最短コースである

「自分の感覚や自信、ペース」を取り戻す方法を中心に、
「自分自身を取り返す」ために即実践できる、
最良のノウハウだと感じました。

早速、友人にもオススメしたいと思います。



齋藤様(63歳)
 

私は現在63歳ですが8年前にうつ病を経験しました。
 

フランチャイズ形式の会社を経営していたのですが本社が
倒産してしまい、4000万の負債を抱えて私の会社も
連鎖的に倒産しました、
 

その時の責任と妻からのプレッシャーにうつ病を発症して
しまったのです、幸いな事にその後再就職し負債も清算しな
くても良い事になりました。

近い親戚にうつ病を発症した者がいてうつ病の予備知識も少し
有りましたので、自覚症状が無いうつ病を発症した事をすぐに
自覚出来たのが良かったのだと思います。

自分の症状を冷静に見ながらリハビリし当然家族とも良く話し
合い協力してくれたので、約1年かかりましたが何とか自分で
うつ病から脱出する事が出来ました、自分はうつ病なんて
無縁と殆んどの人が思っているのが現実です。

うつ病は自覚症状が無い為にうつ病発症しても殆んどの人は
自覚出来ないのがうつ病です。

現在正常な方こそうつ病予防の為にうつ病とはどんな病気なのか
知って置くべきだと思います。

知っていれば早く自己認知出来て回復も早い事と考えます。

今回下園先生の「なかなか「うつ」から抜けられないあなたへ!」
のカウンセラーDVDを拝見し、非常に解り易く解説され日常生活
の中で簡単なエクササイズを根気良く繰り返す事で、 うつ病から
脱出する方法や思考の転換方法など詳しく解説されています。

私は自己流でたまたまうつを克服しましたが本当に運が良かっただけなのです。

もし私がうつ病発症する前に下園先生のDVDに出会っていたら
発症しなかったかも知れません、下園先生のDVDを見て日常生活
の中でうつ病再発しないように訓練します。

有り難うございました。



鈴木様(41歳)
 

下園先生はじめまして、DVDを拝見しました。
 
うつ病の捉え方がわかりやすく解説されていました。
 
現代社会ではわかりずらい「ひきこもり」の捉え方は、
原始社会では「回復のための休息」に相当するんですね。

ここは特にわかりやすく擬えられているように感じた点です。

他の購入者とは違い私はうつではありません。

しかし「うつ」というものを理解したいために購入しました。

わたしの妹はもちろん女性(笑)なんですが、面倒見がよい
ので精神的に弱い友人がよく相談メールや電話を寄こします。

妹はすでに結婚し仕事は忙しいのですぐに そういう相談には
反応してあげられないのですが、そんなのお構いなしで、
うつっぽい友人は昼だろうが深夜だろうが連絡を寄こすそうです。

といっても、うつの方が全員そうだとは思いませんが、わたしが
聞いた事例の2人はそうでした。

話を聞くと、2人は男性と女性でした。

お互いには知らないようでしたが、共通点があったようです。

ある事象についてある見方しかできないようなのです。

つまり、全てあるいはほとんどのことを「否定的か消極的」
にしか見れないようでした。

たとえば妹が電話・メールに出られないと短い間に次々と
連絡を寄こし「嫌いになったのか」「こっちが苦しんでるのに何してるんだ」
みたいなことを平気で寄こすのだそうです。

また妹が結婚を決めた時、「あんたはいいな、将来があって」
「わたし(オレ)のことなんかどうでもいいんでしょ」みたいな
反応をしたそうです。

わたしもその反応を逐一聞いていましたので、
「腹立つな。そんなヤツら連絡やめちまえ!」と
怒ったものでした。

それは今思えば、「うつは治療が必要」という認識が私には
なかったから、だとも言えます。

他人に思いやりを持てないのは余裕がなかったからなんだと、
このDVDを見ると合点がいきます。

過去の発言を撤回したい気持ちでいっぱいです。

また「うつは治療が必要」という認識は、もっと幅広くて
もっと身近な教育も必要なのだと思いました。

本当に役立つ情報をありがとうございました。




毎日、毎日、本当にたくさんの方々に、
このような嬉しいメールを頂いております。

本当にありがとうございます。

次は、今このお手紙を読んでいるあなたが幸せになる番です。



そして、是非あなたの喜びの声をお聞かせください。
お寄せいただきましたメールは、すべて目を通しております。


特別価格は早期終了の場合もありますのでお早めの
ご購入をお勧め致します。

また、秘匿性が高い情報のため、突然販売終了する
可能性があることをご了承くださいませ。




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